Filtruj wszystko zdjęcia i obrazki video tekstowe artykuly galerie animacje rankingi
Dołącz do nas. Załóż konto!

admin


Często mamy wątpliwości co do swojej wagi ciała. Zastanawiamy się czy jest ona w normie, czy jednak jest za duża. Aby sprawdzić wagę swojego ciała wystarczy zbadać ją pod kątem BMI. Wyliczenie takie pozwala sprawdzić, czy nasza waga jest właściwa, czy jednak jest nadwaga, a może już otyłość. By się tego dowiedzieć wystarczy skorzystać z kalkulatorów masy ciała.
Przy obliczaniu ważne są następujące parametry:
- płeć
- wiek
- wzrost
- aktywność ruchowa
Powodów otyłości jest wiele. Najważniejsze z nich to:
- spożywanie nadmiernej liczby kalorii w dziennej diecie
- nieregularne posiłki
- nieracjonalne odżywianie
- śmieciowe jedzenie
- wykluczenie z diety warzyw i owoców
- nadmiar używek
- zbyt dużo soli w spożywanych daniach
- niedostateczna ilość płynów w dziennym menu
Wszystko to razem sprawia, że przybywa nam fałd, a co za tym idzie kilogramów. Na początku jest to tylko nadwaga, która niekontrolowana szybko zamienia się w otyłość.
A wówczas tracimy energię życiową, czujemy się zmęczeni, ociężali, podnosi się poziom cukru w naszym organizmie, pojawiają się kłopoty z krążeniem, zadyszka, bóle w przeciążonych nadwagą stawach.
Gdy pojawiają się i zaczynają nam dokuczać powyższe przypadłości samoistnie ograniczamy ruch, a tym samym tyjemy jeszcze bardziej i koło się zamyka. Dlatego warto wcześniej wyjść z błędnego koła, puki jeszcze jest możliwość wydostania się bez pomocy specjalistów: dietetyków, chirurgów, psychologów i innych....

Fantastycznie.pl - Facebook
Do góry
Obecnie mamy 5 użytkowników online. Z czego 0 zalogowanych i 5 gości.
Dodanych dziś: 0, wczoraj: 2, wszystkich: 1032
Momencik, trwa przetwarzanie danych ... Momencik, trwa przetwarzanie danych